しかし、足の運動によって起きるのは足だけの
変化でしょうか? 違います。
レッグマジックで足を運動すると、元気になるのは、
足だけではなく全身に及びます。まあ、当然のことです。
全身のすべての組織が元気を取り戻します。
足を動かせば、本来は体内のあらゆる組織が、
活発に動き出すのです。頭だってさえてくる気がしますね。
足腰は、筋力が向上し、骨にも適度な負荷が加わりますから、
骨粗しょう症の予防にもなり、健康増進と若さを保つのには、
運動は欠かせません。
血液も、浄化されます。つまり心臓病や動脈硬化など、
あらゆるタイプの生活習慣病を予防することができます。
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運動は、いずれにしても習慣化が大切です。
